闌尾炎可通過(guò)按摩足三里、合谷、內關(guān)等穴位緩解癥狀。闌尾炎通常由闌尾腔阻塞、細菌感染等原因引起。
1、足三里：位于小腿外側，膝蓋下3寸處。按摩足三里有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解腹痛。用拇指指腹按壓穴位，力度適中，每次持續3-5分鐘，每日2-3次。
2、合谷：位于手背第一、二掌骨之間。按摩合谷可以調節腸道功能，減輕炎癥反應。用拇指和食指捏住穴位，輕輕揉捏，每次2-3分鐘，每日多次。
3、內關(guān)：位于前臂掌側，腕橫紋上2寸處。按摩內關(guān)有助于緩解惡心、嘔吐等伴隨癥狀。用拇指按壓穴位，力度適中，每次持續3分鐘，每日2-3次。
4、天樞：位于腹部，臍旁2寸處。按摩天樞可以改善腹部不適，促進(jìn)消化功能。用指腹輕輕按壓，順時(shí)針?lè )较蛉鄤?dòng)，每次5分鐘，每日2次。
5、中脘：位于腹部，臍上4寸處。按摩中脘有助于緩解腹脹、腹痛等癥狀。用指腹按壓穴位，力度適中，每次持續3-5分鐘，每日2次。
按摩穴位可以作為輔助手段緩解闌尾炎癥狀，但需注意，闌尾炎屬于急腹癥，若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時(shí)就醫。日常生活中，飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物；適當進(jìn)行輕度運動(dòng)，如散步，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；保持良好的作息習慣，避免過(guò)度勞累。