王亮 副主任醫師
小腿肚特別大可能與脂肪堆積、肌肉發(fā)達、下肢水腫、靜脈曲張等因素有關(guān)。
1、脂肪堆積長(cháng)期缺乏運動(dòng)或熱量攝入過(guò)多會(huì )導致脂肪在小腿堆積，建議控制飲食并加強有氧運動(dòng)如慢跑、游泳。
2、肌肉發(fā)達經(jīng)常進(jìn)行跳躍、短跑等爆發(fā)性運動(dòng)可能使腓腸肌肥大，可通過(guò)拉伸放松和調整運動(dòng)方式改善。
3、下肢水腫久坐久站或妊娠可能引發(fā)淋巴回流受阻，表現為按壓凹陷性腫脹，需抬高下肢并穿戴彈力襪。
4、靜脈曲張靜脈瓣膜功能不全會(huì )導致血液淤積，伴隨血管迂曲突出，需就醫進(jìn)行硬化劑注射或激光治療。
日?？蛇M(jìn)行踮腳尖鍛煉促進(jìn)血液循環(huán)，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，若伴隨疼痛或皮膚變色應及時(shí)就診。
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