張萌萌 副主任醫師
2025-06-29 15:49 回答了該問(wèn)題
通草用于促進(jìn)泌乳時(shí)一般每日用量為3-5克，具體用量需根據個(gè)體體質(zhì)及醫生建議調整。
通草是傳統中醫用于促進(jìn)乳汁分泌的藥材，其性味甘淡微寒，歸肺胃經(jīng)，具有清熱利濕、通氣下乳的功效。哺乳期女性出現乳汁分泌不足時(shí)，可將3-5克通草與鯽魚(yú)、豬蹄等食材燉湯食用，每周使用2-3次為宜。通草中的多糖和皂苷類(lèi)成分能刺激乳腺導管擴張，但過(guò)量服用可能導致胃腸不適或腹瀉。使用前應排除乳腺導管阻塞等器質(zhì)性問(wèn)題，避免與寒涼食物同食。體質(zhì)虛寒者需配伍生姜、紅棗等溫性食材中和藥性。
哺乳期飲食需保證每日500毫升乳制品、50克瘦肉及適量堅果的攝入，配合2升飲水量。保持每2-3小時(shí)規律哺乳或排空乳房，避免焦慮情緒影響催乳素分泌。若連續使用通草一周仍無(wú)改善，或出現乳房脹痛、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就診排查乳腺炎等疾病。
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