子宮肥大可通過(guò)生活方式調整、藥物治療等方式緩解。子宮肥大通常由激素水平異常、炎癥、子宮肌瘤、子宮腺肌癥、多囊卵巢綜合征等原因引起。
1、激素異常：雌激素水平過(guò)高可能導致子宮肥大，可通過(guò)調整飲食、減少高脂肪食物攝入，增加富含纖維的食物如蔬菜水果，幫助平衡激素水平。
2、炎癥影響：慢性盆腔炎或子宮內膜炎可能引發(fā)子宮肥大，治療上需使用抗生素如頭孢曲松、阿莫西林等，同時(shí)注意個(gè)人衛生，避免感染加重。
3、子宮肌瘤：子宮肌瘤是子宮肥大的常見(jiàn)原因，可能與遺傳、激素水平有關(guān)，通常表現為月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(cháng)。藥物治療可選擇米非司酮、醋酸亮丙瑞林等，必要時(shí)需手術(shù)切除。
4、子宮腺肌癥：子宮腺肌癥可能導致子宮肥大，通常表現為痛經(jīng)、月經(jīng)不規律。治療上可使用避孕藥如屈螺酮炔雌醇片，或進(jìn)行子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。
5、多囊卵巢綜合征：多囊卵巢綜合征可能伴隨子宮肥大，通常表現為月經(jīng)稀發(fā)、多毛。治療上需調整生活方式，如控制體重、增加運動(dòng)，同時(shí)使用二甲雙胍、避孕藥等藥物調節激素水平。
子宮肥大患者在日常生活中應注意飲食均衡，減少高糖高脂食物攝入，增加富含維生素和礦物質(zhì)的食物如全谷物、堅果等。適當進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳，有助于改善血液循環(huán)，減輕癥狀。定期復查，及時(shí)調整治療方案，避免病情加重。