醫生回答
張博 副主任醫師
膝關(guān)節骨質(zhì)增生可通過(guò)生活方式調整、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。治療方法主要有減輕體重、關(guān)節功能鍛煉、口服非甾體抗炎藥、關(guān)節鏡清理術(shù)。
1、減輕體重超重會(huì )增加膝關(guān)節負荷，加速軟骨磨損。通過(guò)低熱量飲食和游泳等低沖擊運動(dòng)控制體重，可減少關(guān)節壓力。
2、關(guān)節功能鍛煉股四頭肌等長(cháng)收縮訓練和直腿抬高運動(dòng)能增強肌肉力量，改善關(guān)節穩定性。建議在康復師指導下進(jìn)行針對性鍛煉。
3、口服藥物疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖等藥物，具有抗炎鎮痛和軟骨保護作用。
4、手術(shù)治療嚴重病例可能需關(guān)節鏡清理術(shù)或人工關(guān)節置換術(shù)，適用于保守治療無(wú)效且嚴重影響生活的患者，需由骨科醫生評估手術(shù)指征。
日常注意關(guān)節保暖，避免爬山和深蹲等加重膝關(guān)節負擔的活動(dòng)，可適量補充鈣質(zhì)和維生素D。
