李蕓 主任醫師
2022-05-31 06:16 回答了該問(wèn)題
為身體各器官的活動(dòng)提供燃料，大腦專(zhuān)門(mén)依靠碳水化合物提供工作時(shí)所需能源。食物中的碳水化合物分成兩類(lèi)：人可以吸收利用的有效碳水化合物如單糖、雙糖、多糖和人不能消化的無(wú)效碳水化合物，如纖維素，是人體必須的物質(zhì)。碳水化合物是生命細胞結構的主要成分及主要供能物質(zhì)，并且有調節細胞活動(dòng)的重要功能。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解腦部因葡萄糖供應不足而導致機體出現的疲憊、易怒、頭暈、失眠、夜間出汗、注意力渙散、健忘、極度口渴等現象，起到鎮靜安神的作用。
低碳水化合物減肥法是不是不吃主食
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碳水化合物的食物是不是能導致便秘
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富含碳水化合物的食物有什么好處？
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肥胖癥每天每天應該攝入多少碳水化合物
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不吃碳水化合物能減肥嗎
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減肥的人能吃碳水化合物嗎？
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低碳水化合物減肥法不吃主食嗎？
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富含碳水化合物的食物有什么好處？
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減脂期不能吃米飯？吃碳水化合物=長(cháng)肉嗎？
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如何戒碳水化合物減肥？
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宿醉后可以喝解酒靈嗎
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懷孕前期保胎會(huì )胎停嗎
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降血脂的藥對要小孩有影響嗎？
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