彭敏 副主任醫師
抗繆勒氏管激素偏低可通過(guò)生活方式調整、營(yíng)養補充、藥物治療、中醫調理等方式改善。該指標異?？赡芘c卵巢功能減退、內分泌紊亂、遺傳因素、環(huán)境毒素暴露等原因相關(guān)。
1、生活方式調整保持規律作息避免熬夜，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)如快走或瑜伽，長(cháng)期壓力過(guò)大會(huì )抑制下丘腦-垂體-卵巢軸功能。
2、營(yíng)養補充增加富含維生素D的深海魚(yú)和蛋黃，補充輔酶Q10改善卵母細胞能量代謝，適量攝入亞麻籽等植物雌激素食物。
3、藥物治療可在醫生指導下使用脫氫表雄酮改善卵巢儲備功能，輔以生長(cháng)激素促進(jìn)卵泡發(fā)育，必要時(shí)采用雌激素替代療法。
4、中醫調理采用補腎填精類(lèi)中藥如熟地黃配伍菟絲子，配合針灸刺激關(guān)元、子宮等穴位，需持續治療3個(gè)月經(jīng)周期以上。
建議定期監測激素水平變化，避免接觸雙酚A等環(huán)境內分泌干擾物，BMI過(guò)低者需適當增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入。
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