張國喜 副主任醫師
性功能障礙可通過(guò)生活方式調整、心理疏導、藥物治療、物理治療等方式調理。性功能障礙通常由心理壓力、不良生活習慣、慢性疾病、激素水平異常等原因引起。
1、生活方式調整減少吸煙飲酒，保持規律作息和適度運動(dòng)，有助于改善血管功能和激素平衡。避免高脂飲食，增加蔬菜水果和全谷物攝入。
2、心理疏導焦慮抑郁等心理因素可能導致功能障礙，可通過(guò)心理咨詢(xún)或伴侶溝通緩解壓力。認知行為療法對心因性障礙效果顯著(zhù)。
3、藥物治療可能與糖尿病、高血壓等慢性病有關(guān)，通常表現為勃起困難或性欲減退?？勺襻t囑使用西地那非、他達拉非、伐地那非等PDE5抑制劑。
4、物理治療可能與睪酮水平低下有關(guān)，通常伴隨疲勞和情緒波動(dòng)?？煽紤]真空負壓裝置或低強度沖擊波治療，嚴重者需激素替代治療。
建議保持適度運動(dòng)和控制體重，避免過(guò)度勞累，必要時(shí)及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。飲食可適量補充牡蠣、堅果、深海魚(yú)等富含鋅和歐米伽3的食物。
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性功能障礙
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