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腸胃不好可以吃哪些水果

1人回答 48人閱讀

2024-09-27 08:07

問(wèn)題描述

腸胃不好可以吃哪些水果

醫生回答

顏克強

顏克強 副主任醫師

2024-09-27 08:08 回答了該問(wèn)題

胃腸不好可以吃易消化、刺激性小的水果。胃腸不好的人群會(huì )出現消化道易激惹以及消化功能障礙的問(wèn)題,也就是受到某些有刺激性的食物刺激后,會(huì )出現腹痛、腹瀉,甚至惡心、嘔吐的情況。另外,進(jìn)食一些難以消化的食物,會(huì )出現消化不良,但是仍然建議飲食多樣性,這樣能夠保證營(yíng)養的足夠攝入。所以,在選擇水果時(shí)一定要格外注意,建議選擇蘋(píng)果、梨、桃子、石榴、芒果等刺激性比較小,且性質(zhì)比較溫和的水果。尤其是蘋(píng)果、梨,還可以加熱煮熟,加熱后的水果對胃腸道的刺激性更小,而且蘋(píng)果在煮熟之后會(huì )出現一種稱(chēng)作鞣酸的物質(zhì),也有利于胃腸道。

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