高峰 副主任醫師
脖子上的頸紋可能由皮膚老化、紫外線(xiàn)傷害、頻繁低頭動(dòng)作、體重波動(dòng)等原因引起。
1、皮膚老化：膠原蛋白流失導致皮膚彈性下降，形成橫向紋路。日常需加強保濕防曬，可使用含視黃醇的護膚品。
2、紫外線(xiàn)傷害：長(cháng)期未防護的日曬會(huì )加速頸部皮膚光老化。建議每日涂抹防曬霜，配合維生素C精華改善暗沉。
3、頻繁低頭：長(cháng)期低頭使用手機或伏案工作會(huì )導致動(dòng)態(tài)紋固化。每小時(shí)做頸部后仰拉伸，減少持續性壓迫。
4、體重波動(dòng)：短期內大幅減重會(huì )使頸部皮膚松弛。保持勻速減重節奏，配合頸部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。
日常避免過(guò)度拉扯頸部皮膚，睡眠時(shí)選擇低枕頭，適當補充膠原蛋白肽有助于改善皮膚彈性。
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