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脖子頸椎疼怎么辦

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問(wèn)題描述

脖子頸椎疼怎么辦

醫生回答

陳健鵬

陳健鵬 副主任醫師

脖子頸椎疼可能為頸椎病所引起,需要臥床休息,先不要做直立活動(dòng),可服用地芬尼多、倍他司汀等藥物進(jìn)行治療。藥物治療期間,還可以配合按摩和熱敷,能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán),緩解疼痛。每天早晨起床后,可以進(jìn)行身體鍛煉,在鍛煉的時(shí)候要多做頸肩部位的活動(dòng),但是一定要適度。平時(shí)也不要過(guò)度疲勞,不要用比較高的枕頭,保持良好的睡眠姿勢。對于上班族,每工作1小時(shí)最好休息10~15分鐘。平時(shí)多吃一些含鈣和維生素多的食物,注意不要吃得過(guò)飽。

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