袁曉勇 副主任醫師
糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、均衡營(yíng)養、選擇低升糖指數食物、定時(shí)定量進(jìn)餐，可適量吃燕麥、西藍花、鱈魚(yú)、苦瓜等食物，也可遵醫囑使用阿卡波糖、二甲雙胍、格列美脲、胰島素等藥物。
一、控制總熱量根據體重和活動(dòng)量計算每日所需熱量，避免攝入過(guò)多導致血糖波動(dòng)，主食建議選擇糙米、全麥面包等粗糧。
二、均衡營(yíng)養蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物按比例攝入，增加優(yōu)質(zhì)蛋白如豆制品、魚(yú)類(lèi)，減少飽和脂肪攝入。
三、低升糖指數食物優(yōu)先選擇升糖指數低于55的食物如蘋(píng)果、酸奶，避免精制糖及高糖水果如荔枝、龍眼。
四、定時(shí)定量進(jìn)餐每日5-6餐少量多餐，避免暴飲暴食，加餐可選擇無(wú)糖堅果或低脂牛奶穩定血糖。
建議定期監測血糖，配合運動(dòng)管理，烹飪時(shí)用蒸煮代替煎炸，嚴格限制酒精攝入。
糖尿病人可以吃什么？
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糖尿病人能吃標有葡萄糖的食品嗎？
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糖尿病人能吃蛋白粉嗎？
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糖尿病人性功能不好吃什么食補？
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糖尿病人可以吃新鮮的玉米嗎還有荔枝嗎？
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糖尿病人的吃什么好呢
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糖尿病人如何恢復胰島功能呢
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糖尿病人能吃大米干飯和洋蔥嗎
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糖尿病人要如何注意飲食和活動(dòng)
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糖尿病人可以做包皮手術(shù)嗎？
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