胳膊皮下出現無(wú)痛無(wú)癢的硬疙瘩可能是脂肪瘤、表皮囊腫或纖維瘤等良性病變。主要有脂肪瘤、表皮囊腫、纖維瘤、淋巴結腫大、皮脂腺囊腫等情況，建議就醫明確診斷。

1、脂肪瘤

脂肪瘤是由成熟脂肪細胞構成的良性軟組織腫瘤，觸診質(zhì)地均勻有彈性，活動(dòng)度良好。多與遺傳因素、脂肪代謝異常有關(guān)，常見(jiàn)于四肢和軀干皮下。體積較小且無(wú)癥狀時(shí)無(wú)須處理，若影響美觀(guān)或出現壓迫癥狀可考慮手術(shù)切除，常用術(shù)式包括傳統切除術(shù)或微創(chuàng )吸脂術(shù)。

2、表皮囊腫

表皮囊腫是表皮細胞在真皮內增生形成的囊性結構，內容物為角質(zhì)碎屑。囊腫表面可見(jiàn)小黑點(diǎn)（毛孔開(kāi)口），擠壓可能排出豆渣樣物質(zhì)。繼發(fā)感染時(shí)可出現紅腫疼痛，需使用莫匹羅星軟膏等抗生素治療，反復發(fā)作需手術(shù)完整切除囊壁。

3、纖維瘤

纖維瘤由成纖維細胞過(guò)度增生形成，質(zhì)地堅硬、邊界清晰且可推動(dòng)。好發(fā)于四肢和軀干，可能與外傷或激素變化有關(guān)。通常無(wú)需治療，快速增大時(shí)需排除纖維肉瘤可能，確診后可通過(guò)激光或外科手術(shù)切除。

4、淋巴結腫大

淺表淋巴結腫大可能表現為皮下硬結，常見(jiàn)于腋窩或肘窩區域。多數由局部炎癥反應引起，少數與結核、淋巴瘤等疾病相關(guān)。建議完善超聲檢查，持續腫大需進(jìn)行病理活檢，明確病因后針對性使用抗結核藥物或化療方案。

5、皮脂腺囊腫

皮脂腺導管阻塞導致皮脂淤積形成囊腫，好發(fā)于皮脂腺豐富區域。囊腫表面常與皮膚粘連，可能伴發(fā)感染形成膿腫。未感染時(shí)可觀(guān)察，合并感染需切開(kāi)引流并配合頭孢克洛膠囊抗炎治療，根治需手術(shù)完整剝除囊壁。

日常應注意避免反復摩擦或擠壓腫塊，觀(guān)察其大小、質(zhì)地變化。保持皮膚清潔，出現紅腫熱痛、短期內迅速增大或表面破潰時(shí)應及時(shí)就診。飲食宜清淡，限制高脂食物攝入，適當補充維生素E和優(yōu)質(zhì)蛋白有助于皮膚健康。定期自查全身皮下結節情況，40歲以上人群需警惕惡性腫瘤可能。