王鳳英 主任醫師
剛懷孕可能出現腰酸癥狀，通常與激素變化、子宮增大、姿勢調整或腰椎負擔加重有關(guān)。
1、激素變化：孕早期孕激素水平升高會(huì )導致韌帶松弛，可能引起腰部不適，建議避免久站久坐，適當熱敷緩解。
2、子宮擴張：增大的子宮牽拉盆腔韌帶，可能放射至腰部產(chǎn)生酸脹感，可通過(guò)側臥體位減輕壓力。
3、姿勢代償：孕婦重心前移導致腰椎前凸增加，易引發(fā)肌肉疲勞，需注意保持正確坐姿并使用孕婦護腰枕。
4、缺鈣反應：部分孕婦因鈣需求增加可能出現腰酸，需在醫生指導下補充鈣劑，同時(shí)攝入牛奶、豆腐等富鈣食物。
若腰酸持續加重或伴隨出血、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫排除先兆流產(chǎn)或泌尿系統疾病。
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