脛骨平臺骨折后酸脹可通過(guò)熱敷、抬高患肢、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。脛骨平臺骨折后酸脹通常由局部血液循環(huán)障礙、炎癥反應、神經(jīng)壓迫、骨折愈合異常、關(guān)節積液等原因引起。

1、熱敷

熱敷有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和酸脹感。使用溫熱毛巾或熱水袋敷于患處，溫度不宜過(guò)高，避免燙傷皮膚。每次熱敷15-20分鐘，每日可重復進(jìn)行2-3次。熱敷適用于骨折穩定后的恢復期，急性期應避免熱敷以免加重腫脹。

2、抬高患肢

抬高患肢可幫助減輕腫脹和酸脹感。將患肢墊高至超過(guò)心臟水平，利用重力作用促進(jìn)靜脈回流。睡眠時(shí)可用枕頭墊高下肢，日常休息時(shí)也可保持抬高位。長(cháng)期堅持抬高患肢有助于緩解骨折后的不適癥狀。

3、藥物治療

遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥可緩解炎癥和酸脹。這些藥物能抑制前列腺素合成，減輕疼痛和腫脹。使用藥物需嚴格遵循醫囑，注意胃腸道不良反應。骨折愈合期也可在醫生指導下使用活血化瘀類(lèi)中成藥。

4、物理治療

骨折愈合中后期可進(jìn)行超聲波治療、低頻脈沖電刺激等物理療法。這些治療能改善局部微循環(huán)，促進(jìn)組織修復，減輕酸脹不適。物理治療需在專(zhuān)業(yè)康復師指導下進(jìn)行，根據恢復情況調整治療強度和頻率。

5、手術(shù)治療

對于嚴重骨折移位或合并關(guān)節面塌陷的情況，可能需要進(jìn)行切開(kāi)復位內固定術(shù)或關(guān)節鏡手術(shù)。手術(shù)可恢復關(guān)節面平整，解除神經(jīng)血管壓迫，從根本上解決酸脹問(wèn)題。術(shù)后需配合康復訓練，逐步恢復關(guān)節功能。

脛骨平臺骨折后應注意休息，避免過(guò)早負重活動(dòng)，防止骨折移位。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等，有助于骨折愈合?？祻推陂g可進(jìn)行適度的非負重關(guān)節活動(dòng)，防止肌肉萎縮和關(guān)節僵硬。如酸脹持續加重或伴隨劇烈疼痛、發(fā)熱等癥狀，應及時(shí)就醫檢查，排除感染等并發(fā)癥。定期復查X線(xiàn)片，了解骨折愈合情況，根據醫生建議調整康復計劃。