胃食管反流病可通過(guò)調整進(jìn)食習慣、避免刺激性食物、選擇低脂高纖維飲食、少食多餐等方式改善。飲食干預需配合藥物治療，嚴重者需手術(shù)。

進(jìn)食后保持直立姿勢2小時(shí)，睡前3小時(shí)禁食。避免暴飲暴食，細嚼慢咽減少胃部壓力。

忌濃茶、咖啡、酒精、碳酸飲料及辛辣食物。酸性水果如柑橘類(lèi)可能加重反酸癥狀。

選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、燕麥等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配西藍花、南瓜等非酸性蔬菜。全谷物有助于胃腸蠕動(dòng)。

每日5-6餐，每餐控制在300毫升容量?jì)?。餐間可適量飲用溫開(kāi)水稀釋胃酸。

癥狀持續時(shí)可遵醫囑使用奧美拉唑、鋁碳酸鎂、莫沙必利等藥物，日常避免穿緊身衣物壓迫腹部，睡眠時(shí)抬高床頭15厘米。