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如何防治自己的嫉妒心理?

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問(wèn)題描述

如何防治自己的嫉妒心理?

醫生回答

沈華

沈華 副主任醫師

嫉妒是由于別人勝過(guò)自己而引起抵觸的消極的情緒體驗。當看到別人比自己強時(shí),心里就酸溜溜的不是滋味,于是就產(chǎn)生一種包含著(zhù)憎惡與羨慕、憤怒與怨恨、猜嫌與失望、屈辱與虛榮以及傷心與悲痛的復雜情感,這種情感就是嫉妒。嫉妒者不能容忍別人超過(guò)自己,害怕別人得到自己無(wú)法得到的名譽(yù)、地位等,在他看來(lái),自己辦不到的事別人也不要辦成,自己得不到的東西,別人也不要得到。嫉妒程度有淺有深,程度較淺的嫉妒,往往深藏于人的潛意識中,不易覺(jué)察。如自己與某同學(xué)是好朋友,他的學(xué)習成績(jì)、能力等都較強,對自己的好朋友并不想加以攻擊,但在內心總有一點(diǎn)酸楚。而程度較深的嫉妒,會(huì )自覺(jué)或不自覺(jué)地表現出來(lái),如對能力超過(guò)自己的同學(xué)進(jìn)行挑剔、造謠、誣陷等。

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