左側乳房疼痛可通過(guò)熱敷、調整內衣、藥物治療、乳腺按摩、手術(shù)等方式治療。左側乳房疼痛通常由乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊腫、外傷、乳腺癌等原因引起。

1、熱敷

熱敷適用于輕度乳房疼痛，尤其是與經(jīng)期相關(guān)的乳腺脹痛。使用溫熱毛巾敷在疼痛部位，溫度控制在40-45攝氏度，每次持續15-20分鐘。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和乳腺導管痙攣。熱敷時(shí)需避開(kāi)皮膚破損或炎癥區域，每日可重復進(jìn)行2-3次。若熱敷后疼痛加重或出現皮膚發(fā)紅，應立即停止并就醫。

2、調整內衣

不合適的內衣可能導致乳房局部壓迫或摩擦，引發(fā)疼痛。選擇無(wú)鋼圈、全罩杯的支撐型內衣，材質(zhì)以純棉或透氣網(wǎng)面為佳。內衣肩帶寬度應大于1厘米，底圍松緊度以能插入一根手指為宜。夜間睡眠時(shí)可脫除內衣減輕壓迫，運動(dòng)時(shí)需穿戴專(zhuān)業(yè)運動(dòng)內衣。長(cháng)期穿戴過(guò)緊內衣可能誘發(fā)乳腺淋巴回流障礙，加重疼痛癥狀。

3、藥物治療

乳腺增生引起的疼痛可遵醫囑使用乳癖消片、逍遙丸、紅金消結膠囊等中成藥。細菌性乳腺炎需使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片、左氧氟沙星片等抗生素。疼痛劇烈時(shí)可短期服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片緩解癥狀。激素類(lèi)藥物如他莫昔芬片需嚴格在醫生指導下使用。所有藥物均不可自行增減劑量或延長(cháng)療程。

4、乳腺按摩

專(zhuān)業(yè)乳腺按摩有助于疏通乳腺導管，緩解乳汁淤積性疼痛。按摩前需清潔雙手，從乳房外圍向乳頭方向做環(huán)形推按，力度以不引起疼痛為宜。哺乳期乳腺炎患者可在哺乳前輕柔按摩硬結部位。禁止對惡性腫瘤疑似區域進(jìn)行按壓，急性化膿性乳腺炎患者禁忌按摩。建議在專(zhuān)業(yè)催乳師或醫師指導下學(xué)習正確手法。

5、手術(shù)

乳腺膿腫需行切開(kāi)引流術(shù)，術(shù)中會(huì )清除膿腔并放置引流條。較大乳腺囊腫可進(jìn)行穿刺抽液或微創(chuàng )旋切術(shù)。乳腺癌根據分期可能需實(shí)施保乳手術(shù)或乳房全切術(shù)，必要時(shí)配合前哨淋巴結活檢。術(shù)后需定期換藥，監測切口愈合情況。所有乳腺手術(shù)均需病理檢查明確性質(zhì)，術(shù)后需按醫囑進(jìn)行放療、化療或內分泌治療。

日常應保持規律作息，避免熬夜和過(guò)度疲勞。飲食以低脂高纖維為主，適量攝入豆制品和深海魚(yú)類(lèi)，限制咖啡因和酒精攝入。每月月經(jīng)結束后進(jìn)行乳房自檢，注意觀(guān)察皮膚變化和乳頭溢液情況。40歲以上女性建議每年進(jìn)行乳腺超聲或鉬靶檢查。出現持續性疼痛、腫塊、皮膚橘皮樣改變等癥狀時(shí)，須及時(shí)至乳腺外科就診。保持情緒穩定有助于調節內分泌，減輕乳腺不適癥狀。