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5天輕斷食減肥方法科學(xué)嗎

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問(wèn)題描述

5天輕斷食減肥方法科學(xué)嗎

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

室內減肥方法可以采用轉呼啦圈、健美操、跳繩、跑步機等方式減肥,在進(jìn)行室內運動(dòng)的時(shí)候最好選擇飯點(diǎn)前進(jìn)行運動(dòng),這樣可以最大程度的燃燒脂肪,另外除了進(jìn)行運動(dòng)外,控制和合理的飲食習慣對于減肥也是至關(guān)重要的。

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