醫生回答
李中宏 副主任醫師
腹瀉通常被稱(chēng)為腹瀉，是指排便次數明顯超過(guò)日常習慣的頻率，糞便稀薄，水分增加，常伴有排便緊迫感、肛門(mén)不適、失禁等癥狀。在腹瀉期間，胃腸功能非常脆弱，不能吃辛辣、冷、油膩的食物，否則會(huì )增加胃的負擔，加重腹瀉的癥狀。那么你吃什么呢？1、小米粥，小米粥營(yíng)養豐富，易于消化，同時(shí)補充身體營(yíng)養，不會(huì )給胃造成負擔。2、腹瀉可以吃南瓜粥，南瓜富含胡蘿卜素，B維生素，維生素C鈣、磷等成分營(yíng)養豐富，南瓜進(jìn)入脾、胃經(jīng)絡(luò )，對脾、胃的維護有很大的好處。3、腹瀉可以吃饅頭，因為饅頭很容易消化，不會(huì )導致胃酸分泌過(guò)多，然后損害胃粘膜。由于饅頭需要發(fā)酵，發(fā)酵可以將部分淀粉轉化為小分子糖，更有利于吸收，減輕胃的負擔，非常適合腹瀉。
