冷啟剛 主任醫師
子宮下垂可能由妊娠分娩、年齡增長(cháng)、慢性腹壓增高、盆腔手術(shù)等原因引起，可通過(guò)盆底肌鍛煉、子宮托放置、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。
一、妊娠分娩多次陰道分娩可能導致盆底支持結構松弛。建議進(jìn)行凱格爾運動(dòng)增強盆底肌力，避免提重物。
二、年齡增長(cháng)絕經(jīng)后雌激素水平下降使盆底組織薄弱?？稍黾佣怪破窋z入，嚴重時(shí)需醫生評估是否需局部雌激素治療。
三、慢性腹壓增高長(cháng)期便秘、慢性咳嗽等持續增加腹腔壓力。需治療原發(fā)病，便秘者可增加膳食纖維攝入，咳嗽者需呼吸科診治。
四、盆腔手術(shù)盆腔腫瘤切除術(shù)等可能損傷支撐結構。術(shù)后應定期復查，出現墜脹感需及時(shí)就診，必要時(shí)使用盆底康復儀干預。
日常需保持合理體重，避免長(cháng)期站立勞作，咳嗽時(shí)交叉雙腿減輕腹壓，適度進(jìn)行游泳等低強度運動(dòng)幫助維持盆底功能。
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