膝關(guān)節囊腫切除手術(shù)后一般需要2-6周恢復，具體時(shí)間與手術(shù)方式、囊腫大小、術(shù)后護理等因素有關(guān)。

關(guān)節鏡微創(chuàng )手術(shù)創(chuàng )傷較小，術(shù)后1-2周可逐步恢復日?；顒?dòng)，2-3周關(guān)節腫脹和疼痛明顯減輕，4周左右基本恢復正常運動(dòng)能力。開(kāi)放性手術(shù)創(chuàng )面較大，需3-4周傷口愈合，4-6周關(guān)節功能逐漸恢復。術(shù)后24小時(shí)內需保持傷口干燥清潔，遵醫囑使用頭孢克洛膠囊或阿莫西林克拉維酸鉀片預防感染。術(shù)后2-3天開(kāi)始踝泵運動(dòng)和股四頭肌等長(cháng)收縮訓練，1周后增加被動(dòng)關(guān)節活動(dòng)度練習?？祻推陂g避免跑跳、下蹲等劇烈動(dòng)作，行走時(shí)可使用拐杖分擔負重。若出現持續發(fā)熱、傷口滲液或關(guān)節活動(dòng)障礙，需及時(shí)復查。

術(shù)后應保持均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚(yú)肉、雞蛋促進(jìn)組織修復，增加西藍花、獼猴桃等富含維生素C的食物幫助傷口愈合?？祻陀柧毿柩驖u進(jìn)，初期以冰敷緩解腫脹，后期可通過(guò)游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)強化膝關(guān)節穩定性。定期復查評估恢復情況，避免過(guò)早負重導致復發(fā)。