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孕婦貧血吃紅棗有用嗎

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問(wèn)題描述

孕婦貧血吃紅棗有用嗎

醫生回答

白曉燕

白曉燕 副主任醫師

孕婦貧血吃紅棗是有用的。紅棗中含有非常豐富的鐵,能夠預防缺鐵性的貧血。孕婦懷孕以后,由于胎兒的生長(cháng)發(fā)育會(huì )對鐵的需求量增多,所以在平時(shí)的飲食中應該要引起注意,適當的多吃一些含鐵的食物。除了吃紅棗以外,還可以多吃一些桂圓或者是枸杞等食物,紅棗可以煮粥,也可以泡點(diǎn)水喝,但是應該注意要適量,不要一次性的吃的太多,避免對胃部造成不適。

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