醫生回答
李倫圣 主治醫師
冬季減肥以高纖維、低熱量食品為主,平常能夠多吃菜花、西紅柿、白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜,然后搭配蘋(píng)果、香蕉、梨配合食用。健康不受威脅的減肥方式就是多做活動(dòng),少吃高熱量清淡的食品。
李倫圣 主治醫師
冬季減肥以高纖維、低熱量食品為主,平常能夠多吃菜花、西紅柿、白菜、菠菜、胡蘿卜、黃瓜,然后搭配蘋(píng)果、香蕉、梨配合食用。健康不受威脅的減肥方式就是多做活動(dòng),少吃高熱量清淡的食品。
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2022-05-31
2021-11-03
2021-11-01
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2025-03-13
