醫生回答
蘇藤良 副主任醫師
如果想通過(guò)跑步來(lái)減肥的話(huà)，建議你每天進(jìn)行運動(dòng)，45分鐘以上有氧的運動(dòng)，不要慢跑，慢跑對于減肥來(lái)說(shuō)效果并不是很好，如果想要通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥的話(huà)，是需要達到充分的燃燒脂肪效果的
蘇藤良 副主任醫師
如果想通過(guò)跑步來(lái)減肥的話(huà)，建議你每天進(jìn)行運動(dòng)，45分鐘以上有氧的運動(dòng)，不要慢跑，慢跑對于減肥來(lái)說(shuō)效果并不是很好，如果想要通過(guò)運動(dòng)來(lái)減肥的話(huà)，是需要達到充分的燃燒脂肪效果的
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2022-05-23
2021-12-06
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2025-03-13
