葛劍 主任醫師
胃病惡心想吐可通過(guò)調整飲食、穴位按摩、藥物治療、心理調節等方式緩解。惡心想吐可能與飲食不當、胃炎、胃潰瘍、功能性消化不良等因素有關(guān)。
1、調整飲食避免辛辣刺激、油膩食物，選擇清淡易消化的米粥、面條等，少量多餐減輕胃腸負擔。進(jìn)食后保持坐姿，避免立即平臥。
2、穴位按摩按壓內關(guān)穴、足三里穴有助于緩解惡心癥狀，每次按壓持續幾分鐘，可重復進(jìn)行。按摩時(shí)保持呼吸平穩。
3、藥物治療胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂、促胃腸動(dòng)力藥如多潘立酮、抑酸藥如奧美拉唑可遵醫囑使用。藥物需根據具體病因選擇。
4、心理調節焦慮緊張可能加重癥狀，可通過(guò)深呼吸、冥想等方式放松。長(cháng)期應激狀態(tài)需尋求專(zhuān)業(yè)心理疏導。
癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫，完善胃鏡檢查明確病因。日常注意規律作息，避免過(guò)度勞累和情緒波動(dòng)。
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