蒙嶺 主任醫師
2023-02-15 20:28 回答了該問(wèn)題
如果是患有嚴重性失眠，建議要從三方面一起開(kāi)始著(zhù)手治療。用藥物治療，飲食治療和心理治療同時(shí)進(jìn)行?？梢苑靡恍┛故叩乃幬?，但注意不要長(cháng)期服用，以免對藥物產(chǎn)生依賴(lài)性。飲食上要注意清淡又有營(yíng)養。不要吃辛辣刺激油膩的食物。要學(xué)會(huì )放松自己的心情，可以看書(shū)，聽(tīng)音樂(lè )，多運動(dòng)，多鍛煉。
嚴重神經(jīng)衰弱失眠怎么辦？
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頭疼頭暈心前區痛失眠怎么辦
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慢性胃炎，胃脹失眠怎么辦
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腦供血不足后長(cháng)期失眠怎么辦
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心煩失眠怎么辦
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15歲中學(xué)生晚上失眠怎么辦
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晚上經(jīng)常失眠怎么辦可以緩解？
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孕早期總是失眠怎么辦
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盆腔炎陰道口疼，月經(jīng)后食欲差，情緒低落失眠怎么辦
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體質(zhì)弱，肺炎后嚴重失眠怎么辦
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新生兒打嗝是怎么回事
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大人疝氣術(shù)后飲食菜單
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乳牙會(huì )換掉有必要天天刷牙嗎
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腎移植后體重增長(cháng)怎么辦
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腰骶骨疼痛怎么辦
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水銀體溫計摔碎了寶寶會(huì )中毒嗎？
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痔瘡影響排便怎么辦
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監測卵泡做陰超還是腹超
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心肌酶主要看哪個(gè)指標
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一小時(shí)胎動(dòng)8次正常嗎
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