高珊 副主任醫師
懷孕前一個(gè)月可能出現乳房脹痛、疲勞嗜睡、輕微惡心、尿頻等征兆。這些早期表現主要與激素變化、胚胎著(zhù)床、代謝需求增加等因素有關(guān)。
1、乳房脹痛激素水平升高導致乳腺組織充血，可能伴隨乳暈顏色加深。建議穿著(zhù)寬松內衣，避免咖啡因攝入。
2、疲勞嗜睡孕酮分泌增加使基礎體溫升高，機體代謝加快消耗能量。需保持規律作息，適當補充復合維生素。
3、輕微惡心人絨毛膜促性腺激素刺激胃腸黏膜，常見(jiàn)晨間不適?？蓢L試少量多餐，食用生姜制品緩解癥狀。
4、尿頻子宮增大壓迫膀胱，同時(shí)腎臟血流量增加。注意避免睡前過(guò)量飲水，預防尿路感染。
出現上述癥狀建議進(jìn)行早孕檢測，確診后及時(shí)補充葉酸并調整飲食結構，避免劇烈運動(dòng)和接觸有害物質(zhì)。
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