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眼睛老花了怎樣恢復正常

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問(wèn)題描述

眼睛老花了怎樣恢復正常

醫生回答

申家泉

申家泉 主任醫師

老花眼可通過(guò)佩戴老花鏡、調整用眼習慣、手術(shù)治療、營(yíng)養補充等方式改善。老花眼通常由晶狀體彈性下降、睫狀肌功能減退等生理性衰老因素引起。

1、佩戴老花鏡

通過(guò)凸透鏡矯正視力,建議選擇漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片減少視物切換不適。需定期驗光調整度數。

2、調整用眼習慣

保持30厘米閱讀距離,每用眼20分鐘遠眺6米外20秒。避免昏暗環(huán)境下長(cháng)時(shí)間近距離用眼。

3、手術(shù)治療

角膜激光手術(shù)或人工晶體置換術(shù)可改善視力,需評估角膜厚度及眼底狀況??赡艹霈F干眼、眩光等術(shù)后反應。

4、營(yíng)養補充

適當增加藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等富含花青素和維生素A的食物,有助于延緩晶狀體老化。

建議每年進(jìn)行眼科檢查,避免長(cháng)時(shí)間使用電子屏幕,可配合熱敷緩解視疲勞。

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