醫生回答
張文同 主任醫師
寶寶便秘一般可以吃雞蛋，但需適量并觀(guān)察排便反應。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于營(yíng)養補充，但過(guò)量可能加重胃腸負擔。
雞蛋中的蛋白質(zhì)和脂肪需要胃腸充分消化，便秘期間適量食用通常不會(huì )影響排便。煮雞蛋或蒸蛋羹更易消化，避免油炸等油膩做法。搭配富含膳食纖維的蔬菜水果如西藍花、蘋(píng)果泥，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。若寶寶對雞蛋過(guò)敏或食用后腹脹加重，應暫停并咨詢(xún)醫生。
部分胃腸功能較弱的寶寶，過(guò)量攝入雞蛋可能因消化緩慢導致大便干結。此時(shí)需減少雞蛋攝入量，優(yōu)先選擇易消化的食物如米粥、南瓜泥。若便秘持續超過(guò)3天或伴隨哭鬧、腹脹，應及時(shí)就醫排除腸梗阻等疾病。
日?？身槙r(shí)針按摩寶寶腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加飲水量和活動(dòng)量。便秘期間可暫時(shí)用紅薯、燕麥等替代部分主食，補充益生菌調節腸道菌群。若需使用藥物緩解，應在醫生指導下選擇乳果糖口服溶液等溫和通便劑，避免自行使用開(kāi)塞露。
