李峰 副主任醫師
在飲食上可以吃小米紅棗粥或者燕麥以及香蕉等食物,能夠改善睡眠質(zhì)量,燕麥還能夠減少饑餓感,舒緩神經(jīng),緩解失眠,在日常生活中要保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài),可以在睡前喝一杯熱牛奶。
中醫如何治療失眠癥
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當歸四逆湯能治療失眠嗎
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針灸治療失眠會(huì )復發(fā)嗎?
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強力安眠藥可以治療失眠嗎,長(cháng)期服用危害大嗎
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褪黑素能治療失眠嗎?
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如何治療失眠焦慮癥
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如何治療失眠抑郁疾病
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牛蒡能治療失眠嗎?
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治療失眠的最佳方法
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谷維素和維生素B1可以治療失眠嗎
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成年人會(huì )感染巨細胞病毒嗎
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生殖道B族鏈球菌感染對母嬰有什么影響
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乙型肝炎表面抗原金標法什么意思
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乙肝表面抗體300多是什么意思
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乙肝小三陽(yáng)能自愈嗎
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耳朵洞口疼是怎么回事
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