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為什么減肥不建議吃涼拌菜

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問(wèn)題描述

為什么減肥不建議吃涼拌菜

醫生回答

潘袁

潘袁 副主任醫師

減肥不建議食用涼拌菜,因為其油脂含量較高,可能導致體重反彈。若身體肥胖,可選擇抽脂手術(shù)減肥。手術(shù)通過(guò)小切口抽出皮下多余脂肪組織,達到減肥目的。涼拌菜作為日常飲食的一部分,其營(yíng)養成分豐富,但在減肥期間需慎重選擇食材和調料以避免額外的熱量攝入。相比之下,均衡飲食與適當運動(dòng)結合更助于健康減重。

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