運動(dòng)冷凍噴霧劑副作用通常較小，但部分人群可能出現皮膚刺激或過(guò)敏反應。運動(dòng)冷凍噴霧劑主要用于運動(dòng)損傷后的局部冷敷，其成分多為揮發(fā)性制冷劑，正確使用下安全性較高。

多數情況下，運動(dòng)冷凍噴霧劑僅會(huì )引起短暫皮膚發(fā)紅或輕微刺痛感，這些反應多在幾分鐘內自行消失。使用時(shí)應避免直接噴向眼睛或黏膜部位，噴口需距離皮膚15厘米以上，單次噴射時(shí)間控制在3秒以?xún)?。皮膚敏感者使用前可先在手腕內側小范圍測試，觀(guān)察是否有紅腫、瘙癢等異常反應。噴霧后若出現持續灼燒感或皮疹，需立即用清水沖洗并停用產(chǎn)品。

少數情況下可能發(fā)生凍傷或過(guò)敏性接觸性皮炎，多見(jiàn)于長(cháng)時(shí)間近距離噴射或對成分過(guò)敏者。凍傷表現為皮膚蒼白、麻木或水皰，需及時(shí)用溫水復溫并就醫處理。過(guò)敏反應常伴隨明顯瘙癢、腫脹或蕁麻疹，需口服氯雷他定片等抗組胺藥物緩解。糖尿病患者、周?chē)h(huán)障礙者及兒童需謹慎使用，這類(lèi)人群皮膚耐受性較低，更易出現不良反應。

使用運動(dòng)冷凍噴霧劑后24小時(shí)內避免重復噴射同一部位，不可在破損皮膚或開(kāi)放性傷口使用。若運動(dòng)損傷后疼痛持續超過(guò)48小時(shí)或出現關(guān)節變形、異常腫脹等癥狀，應及時(shí)就醫排除骨折等嚴重損傷。日常運動(dòng)前做好熱身防護，合理佩戴護具能有效降低運動(dòng)損傷概率。