山楂、枸杞、菊花可以一起泡水飲用，具有輔助調節血脂、緩解眼疲勞、改善消化功能等功效。

山楂含有豐富的有機酸和黃酮類(lèi)物質(zhì)，能夠促進(jìn)胃液分泌幫助消化，同時(shí)有助于調節血脂水平。枸杞富含枸杞多糖和胡蘿卜素，對緩解視疲勞和增強免疫力有一定幫助。菊花中的揮發(fā)油和黃酮類(lèi)成分具有清熱明目作用，三味藥材功效互補。搭配使用時(shí)，山楂的酸味能中和菊花的微苦，枸杞的甜味可調和整體口感，建議用80℃左右溫水沖泡5-10分鐘，避免高溫破壞有效成分。體質(zhì)虛寒者可適量加入1-2片生姜平衡藥性。

山楂可能刺激胃酸分泌，胃潰瘍患者應減少用量。菊花性微寒，長(cháng)期大量飲用可能引起腹瀉，每日建議不超過(guò)10克。枸杞含糖量較高，糖尿病患者需控制攝入量。三味藥材均可能影響凝血功能，術(shù)前兩周應停用。妊娠期女性飲用前需咨詢(xún)醫生，避免誘發(fā)宮縮。

日常飲用時(shí)可搭配決明子增強明目效果，或加入少量陳皮理氣健脾。儲存時(shí)需密封防潮，避免藥材受潮變質(zhì)。若出現胃部不適或過(guò)敏反應應立即停用，癥狀持續需就醫檢查。建議每周飲用3-4次為宜，避免替代日常飲水，保持飲食多樣性更有利于健康。