張國喜 副主任醫師
腎區疼痛可能由泌尿系結石、腎炎、腎盂腎炎、腰肌勞損等引起，輕度癥狀可通過(guò)生活調整緩解，但需結合病因判斷是否需就醫。
1. 飲水調節每日飲水量保持2000毫升以上，有助于稀釋尿液并促進(jìn)小結石排出，避免濃茶咖啡等刺激性飲品。
2. 飲食控制限制高嘌呤食物如動(dòng)物內臟，減少鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克，適量補充柑橘類(lèi)水果預防結石形成。
3. 體位緩解腎絞痛發(fā)作時(shí)可嘗試側臥屈膝體位減輕壓力，配合局部熱敷緩解肌肉痙攣性疼痛。
4. 藥物輔助明確診斷后可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調節尿pH值，或頭孢克肟控制細菌感染。
若疼痛持續超過(guò)24小時(shí)伴發(fā)熱血尿，或出現少尿水腫需立即就診，日常避免憋尿及劇烈運動(dòng)加重腎臟負擔。
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