血糖高可能由遺傳因素、飲食不當、缺乏運動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等原因引起。

家族中有糖尿病病史的人群更容易出現血糖升高，建議定期監測血糖并保持健康生活方式。

長(cháng)期攝入高糖高脂食物會(huì )導致血糖波動(dòng)，需調整飲食結構，增加蔬菜水果和全谷物攝入。

久坐不動(dòng)會(huì )降低胰島素敏感性，每周進(jìn)行適度有氧運動(dòng)有助于控制血糖水平。

肥胖等因素可能導致胰島素作用減弱，表現為空腹血糖升高，可通過(guò)減重和藥物干預改善。

控制血糖需綜合管理，建議定期體檢，發(fā)現異常及時(shí)就醫，在醫生指導下使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。