女性絕經(jīng)前可能出現月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、情緒波動(dòng)、睡眠障礙、陰道干澀等癥狀。絕經(jīng)前癥狀主要由卵巢功能衰退引起，體內雌激素水平波動(dòng)導致生理和心理變化，通常發(fā)生在45-55歲之間。

1、月經(jīng)紊亂

月經(jīng)周期縮短或延長(cháng)，經(jīng)量時(shí)多時(shí)少，部分女性會(huì )出現間歇性閉經(jīng)。這與卵巢排卵功能減退有關(guān)，卵泡數量減少導致孕激素分泌不足。若伴隨嚴重貧血或持續出血，需就醫排除子宮肌瘤等器質(zhì)性病變。

2、潮熱盜汗

突發(fā)性面部潮紅、頸部發(fā)熱，伴隨大量出汗，夜間發(fā)作易驚醒。血管舒縮功能失調是主要原因，雌激素下降影響下丘腦體溫調節中樞。保持環(huán)境涼爽、穿著(zhù)透氣衣物可緩解，嚴重者可遵醫囑使用雌激素貼劑。

3、情緒波動(dòng)

易怒焦慮、抑郁敏感等情緒變化明顯，可能與雌激素波動(dòng)影響5-羥色胺分泌有關(guān)。規律運動(dòng)如瑜伽可幫助穩定情緒，癥狀持續需心理干預，必要時(shí)使用鹽酸帕羅西汀片等抗抑郁藥。

4、睡眠障礙

入睡困難、早醒或睡眠淺，常與潮熱盜汗、焦慮共同出現。建議睡前避免咖啡因，保持臥室黑暗安靜。烏靈膠囊可改善睡眠，嚴重失眠需排除甲狀腺功能異常等疾病。

5、陰道干澀

陰道分泌物減少導致性交疼痛、瘙癢，泌尿系統易反復感染。局部使用雌三醇乳膏可修復黏膜，配合水溶性潤滑劑。需與霉菌性陰道炎鑒別，避免濫用抗生素。

建議保持均衡飲食，增加豆制品、深海魚(yú)類(lèi)等植物雌激素攝入，每周進(jìn)行150分鐘中等強度運動(dòng)。定期骨密度篩查預防骨質(zhì)疏松，出現嚴重癥狀時(shí)需婦科內分泌科就診，避免自行服用激素類(lèi)藥物。注意記錄月經(jīng)周期變化，及時(shí)識別異常出血等危險信號。