陸海英 主任醫師
大三陽(yáng)便秘可通過(guò)調整飲食、補充益生菌、適度運動(dòng)和藥物治療等方式改善。便秘可能由肝功能異常、腸道菌群失衡、藥物副作用或生活習慣不良等因素引起。
增加膳食纖維攝入有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，建議每日食用燕麥、紅薯、芹菜等高纖維食物，同時(shí)保證充足水分攝入。
肝功能異?？赡軐е履c道菌群失調，可適當補充雙歧桿菌、乳酸菌等益生菌制劑，幫助恢復腸道微生態(tài)平衡。
規律的有氧運動(dòng)如散步、瑜伽等能增強胃腸蠕動(dòng)功能，建議每天堅持30分鐘左右的適度運動(dòng)。
頑固性便秘可在醫生指導下使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶腸溶片等緩瀉藥物，避免自行濫用瀉藥。
大三陽(yáng)患者出現便秘時(shí)應避免過(guò)度用力排便，定期監測肝功能，若癥狀持續不緩解應及時(shí)就醫排查肝病進(jìn)展情況。
頑固性便秘怎么辦？
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