脫發(fā)可通過(guò)調整生活方式、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式防治。脫發(fā)通常由遺傳因素、內分泌失調、營(yíng)養不良、頭皮疾病等原因引起。

保持規律作息，避免熬夜和精神壓力過(guò)大。飲食中增加優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅等營(yíng)養素攝入，減少高油高糖食物。避免頻繁燙染頭發(fā)和過(guò)度牽拉發(fā)絲。

男性型脫發(fā)可使用非那雄胺片抑制雄激素，米諾地爾酊促進(jìn)毛囊生長(cháng)。女性脫發(fā)可考慮螺內酯片調節激素，復方甘草酸苷片改善毛囊微循環(huán)。需在醫生指導下規范用藥。

低能量激光治療可刺激毛囊活性，微針治療能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。每周2-3次頭皮按摩有助于改善局部供血，但需長(cháng)期堅持才能見(jiàn)效。

對于毛囊完全壞死的區域，可考慮毛發(fā)移植術(shù)將健康毛囊重新分布。富血小板血漿注射能激活萎縮毛囊，適合早期脫發(fā)患者。

建議每日梳頭時(shí)選用寬齒木梳，洗頭水溫控制在38℃左右，出現異常脫發(fā)量應及時(shí)就診皮膚科。