月經(jīng)出現(xiàn)黑褐色可能由內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、子宮內(nèi)膜異位癥、黃體功能不足等原因引起，可通過(guò)調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、藥物治療等方式改善。

長(zhǎng)期熬夜或精神壓力大會(huì)影響激素分泌，導(dǎo)致經(jīng)血氧化變暗。建議保持規(guī)律作息，適當(dāng)食用豆?jié){、核桃等調(diào)節(jié)激素的食物。

子宮受涼會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血瘀滯不暢，表現(xiàn)為顏色深并伴有血塊。日常注意腹部保暖，可用艾葉泡腳，醫(yī)生可能開(kāi)具少腹逐瘀顆粒等中成藥。

異位內(nèi)膜脫落會(huì)引起經(jīng)血顏色異常，常伴隨嚴(yán)重痛經(jīng)?？赡苄枰貌悸宸揖徑馓弁矗蚴褂玫刂Z孕素等藥物抑制內(nèi)膜生長(zhǎng)。

黃體酮分泌不足導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)和經(jīng)血氧化，可能伴隨不孕風(fēng)險(xiǎn)。需檢查激素水平，醫(yī)生會(huì)酌情開(kāi)具黃體酮膠囊進(jìn)行補(bǔ)充治療。

持續(xù)出現(xiàn)黑褐色月經(jīng)建議做婦科檢查和激素檢測(cè)，注意經(jīng)期避免生冷飲食，保持適度運(yùn)動(dòng)改善盆腔血液循環(huán)。