醫生回答
武恩翠 主任技師
減肥期間盡量不要吃南瓜子，南瓜子油脂含量比較高，屬于高熱量飲食，南瓜子每100克會(huì )含有582大卡的熱量，熱量是比較高的，減肥患者需要控制每天攝入的總熱量，最好控制在每天1200千卡以?xún)?。如果選擇一些高熱量的食物如南瓜子，再食用其他的飲食就很容易超標，造成減肥的失敗。所以減肥期間要盡量選擇低熱量食物，而南瓜子并不屬于低熱量食物，所以在減肥期間患者盡量不要吃南瓜子。
武恩翠 主任技師
減肥期間可以吃蓮藕?jiǎn)?/p>
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