白曉燕 副主任醫師
減肥期間是可以吃蓮藕的，蓮藕營(yíng)養價(jià)值較高，含有較多的纖維素，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于排便，能排出體內的毒素，促進(jìn)人體的新陳代謝。生吃蓮藕能夠清熱解毒，去除體內的胃火，對于緩解便秘也有好處，蓮藕煮熟后再食用，可以健脾和胃，而且蓮藕的熱量也較低，又能夠增加飽腹感，減肥期間吃蓮藕非常好的，不會(huì )損傷人體的臟器，又能為機體提供營(yíng)養物質(zhì)。減肥這類(lèi)人群，平時(shí)飲食要注意避免吃高脂肪、油膩、熱量過(guò)高的食品，多參加體育運動(dòng)，促進(jìn)體內熱量和脂肪的消耗，也有利于減肥。
減肥期間能吃一串糖葫蘆嗎？
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減肥期間能吃德芙巧克力嗎
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減肥期間大便出血怎么了？
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減肥期間吃一根烤腸會(huì )胖嗎
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為什么脂肪率在減肥期間會(huì )上升？
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減肥期間自慰對減肥有不良影響嗎？
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在減肥期間，粥是早上喝還是晚上喝？
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減肥期間晚餐吃什么？
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減肥期間可以吃藕粉嗎
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減肥期間在外面吃什么
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乙肝疫苗可以下午打嗎
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乙肝母嬰阻斷什么時(shí)候做最好
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肝炎會(huì )影響造血功能嗎
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丙肝可以吃護肝片嗎
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自身免疫性肝炎能吃感冒藥嗎
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肝功能異常做什么檢查能確診
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雙眼復視不治療的后果
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丙肝患者能吃哪些水果
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寶寶7個(gè)月發(fā)育指標
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