国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

知道

內分泌科

首頁(yè) 醫院 疾病 醫生 資訊 視頻 語(yǔ)音 文章 頭條 問(wèn)答 知道 短視頻

減肥期間能吃豆腐皮嗎

1人回答 45人閱讀

問(wèn)題描述

減肥期間能吃豆腐皮嗎

醫生回答

于秀梅

于秀梅 副主任醫師

聊城市中醫院

減肥的人是可以吃豆腐皮的。豆腐皮是一種高營(yíng)養高礦物質(zhì)而且低脂肪的減肥食品,且富含優(yōu)質(zhì)的蛋白,一百克豆腐皮的熱量大約在447大卡左右;一張豆腐皮的熱量大約在二百六十八大卡左右,比較適合減肥的人食用。豆腐皮中含有的蛋白質(zhì)可以增加身體的抵抗力,提高抵抗病毒和細菌的能力。另外,豆腐皮有助于增加飽腹感,從而減少其他熱量的攝入。長(cháng)期減肥的人身體里容易缺少蛋白質(zhì),豆腐皮可以補充體內缺少的一些營(yíng)養成分。豆腐皮的含水量比較低,建議采用蒸、煮、涼拌的方式食用。

其他問(wèn)題精選

相關(guān)閱讀精選

推薦頻道

推薦標簽