半月板損傷通常比退變更嚴重。半月板損傷可能由急性外傷、慢性勞損、退行性改變、先天性發(fā)育異常等原因引起，常伴隨關(guān)節疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。

劇烈運動(dòng)或外力撞擊可能導致半月板撕裂，需通過(guò)關(guān)節鏡手術(shù)修復，常用藥物包括氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、玻璃酸鈉。

長(cháng)期負重或重復動(dòng)作會(huì )加速半月板磨損，建議減少膝關(guān)節負荷，配合物理治療和營(yíng)養補充。

年齡增長(cháng)導致的半月板彈性下降屬于自然退化，可通過(guò)熱敷、低強度運動(dòng)延緩進(jìn)程。

盤(pán)狀半月板等先天結構異常更易發(fā)生損傷，早期發(fā)現可通過(guò)矯形支具干預。

出現膝關(guān)節彈響或交鎖癥狀時(shí)應及時(shí)就醫，日常避免爬樓梯、深蹲等加重膝關(guān)節負擔的動(dòng)作。