高峰 副主任醫師
維生素的美容方法主要有外用涂抹、口服補充、飲食攝入、醫美聯(lián)合四種方式。
1、外用涂抹維生素C和維生素E可直接涂抹于皮膚，具有抗氧化作用，能減少黑色素沉積。維生素A衍生物可促進(jìn)角質(zhì)代謝，改善膚質(zhì)。
2、口服補充復合維生素B族可調節皮脂分泌，維生素D有助于皮膚屏障修復。需遵醫囑選擇劑量，避免過(guò)量攝入導致不良反應。
3、飲食攝入深色蔬菜富含維生素A原，柑橘類(lèi)水果含維生素C，堅果含維生素E。均衡飲食能從源頭補充多種維生素。
4、醫美聯(lián)合水光針可配合維生素C導入，光子嫩膚后需加強維生素E修復。專(zhuān)業(yè)醫美需在醫療機構由醫師操作。
建議根據皮膚狀況選擇合適方法，避免自行大劑量補充脂溶性維生素，敏感肌使用前需做局部測試。
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