仲秋 副主任醫師
預防腎結石可通過(guò)調整飲食結構、增加水分攝入、控制體重、定期體檢等方式實(shí)現。腎結石形成主要與代謝異常、尿路感染、藥物因素、遺傳傾向等因素有關(guān)。
1、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果攝入，限制每日鈉鹽不超過(guò)5克。尿酸結石患者需避免動(dòng)物內臟、海鮮等高嘌呤飲食。
2、足量飲水每日飲水量建議達到2000-3000毫升，保持尿量在2升以上?？蛇m量飲用檸檬水幫助堿化尿液。
3、體重管理肥胖會(huì )增加尿鈣排泄，建議BMI控制在18.5-23.9。每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)。
4、定期篩查代謝異常人群每半年檢查尿常規和泌尿系超聲。存在結石病史者需監測血鈣、尿酸等指標。
既往結石患者可遵醫囑使用枸櫞酸鉀、別嘌醇等藥物預防復發(fā)，同時(shí)避免維生素D過(guò)量補充。
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