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副作用小的減肥方法有什么

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問(wèn)題描述

副作用小的減肥方法有什么

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

如果您的體重不理想,想減肥,那么建議您不要用減肥藥物或者是產(chǎn)品,這些產(chǎn)品對身體都是有一定不良影響的。減肥的方法有很多,減肥、飲食控制都可以達到減肥目的。平時(shí)每餐少吃主食,多食新鮮蔬菜和水果,適當的運動(dòng),比如游泳或者是練瑜伽,堅持下來(lái)會(huì )有很好的效果。

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