林燕 副主任醫師
最好用的節食方法還是要在飲食和活動(dòng)兩方面相結合才能超越好的效果,因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程,也是個(gè)毅力比拼的過(guò)程,必須下定決心好好的節食,在飲食當中辦到少吃多餐,不要暴飲暴食,但是要飲食恰當配搭,葷素配搭好,而且要忍耐實(shí)施體育鍛煉。
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2025-04-25
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