醫生回答
林燕 副主任醫師
2024-05-31 14:46 回答了該問(wèn)題
最好用的節食方法還是要在飲食和活動(dòng)兩方面相結合才能超越好的效果，因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)毅力比拼的過(guò)程，必須下定決心好好的節食，在飲食當中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要飲食恰當配搭，葷素配搭好，而且要忍耐實(shí)施體育鍛煉。
林燕 副主任醫師
2024-05-31 14:46 回答了該問(wèn)題
最好用的節食方法還是要在飲食和活動(dòng)兩方面相結合才能超越好的效果，因為節食是個(gè)長(cháng)期的過(guò)程，也是個(gè)毅力比拼的過(guò)程，必須下定決心好好的節食，在飲食當中辦到少吃多餐，不要暴飲暴食，但是要飲食恰當配搭，葷素配搭好，而且要忍耐實(shí)施體育鍛煉。
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