醫生回答
李峰 副主任醫師
減肥，最主要的是通過(guò)控制飲食以及加強運動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，效果是比較好的，首先是每餐不要吃得過(guò)飽，在確保營(yíng)養均衡的同時(shí)，每餐吃到七八分飽為好，每天要堅持有氧運動(dòng)40分鐘左右，只要長(cháng)期的堅持，減肥的效果還是比較好的。
李峰 副主任醫師
減肥，最主要的是通過(guò)控制飲食以及加強運動(dòng)鍛煉來(lái)進(jìn)行減肥，效果是比較好的，首先是每餐不要吃得過(guò)飽，在確保營(yíng)養均衡的同時(shí)，每餐吃到七八分飽為好，每天要堅持有氧運動(dòng)40分鐘左右，只要長(cháng)期的堅持，減肥的效果還是比較好的。
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