得痔瘡可通過(guò)調整飲食、改善排便習慣、局部護理、藥物治療及手術(shù)治療等方式緩解。痔瘡通常由長(cháng)期便秘、久坐久站、妊娠、肥胖及肛門(mén)靜脈壓力增高等原因引起。
1、飲食調整：增加膳食纖維攝入，如全谷物、蔬菜和水果，每日飲水1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。膳食纖維有助于軟化大便，減少排便時(shí)對痔瘡的摩擦和壓力。
2、排便習慣：養成定時(shí)排便的習慣，避免長(cháng)時(shí)間蹲廁，每次排便時(shí)間控制在5分鐘內。使用蹲便器或腳凳抬高雙膝，保持肛門(mén)放松，減少靜脈壓力。
3、局部護理：便后用溫水清洗肛門(mén)，避免使用粗糙紙巾擦拭?？墒褂脽o(wú)刺激性的濕巾或溫水坐浴，每日2-3次，每次10-15分鐘，有助于緩解疼痛和腫脹。
4、藥物治療：外用藥物如復方角菜酸酯栓、馬應龍痔瘡膏、痔瘡栓等，每日1-2次，緩解局部癥狀?？诜幬锶绲貖W司明片、邁之靈片等，每日2次，改善靜脈回流，減輕痔瘡癥狀。
5、手術(shù)治療：對于嚴重痔瘡，如痔核脫出無(wú)法回納、反復出血等情況，可考慮手術(shù)治療。常用手術(shù)方式包括痔切除術(shù)、吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)等，術(shù)后需注意休息和局部護理，避免復發(fā)。
得痔瘡患者應避免久坐久站，適當進(jìn)行提肛運動(dòng)，每日3次，每次10-15分鐘，增強肛門(mén)括約肌功能。飲食上避免高脂肪、高糖食物，多吃富含膳食纖維的食物，如燕麥、紅薯、菠菜等。保持規律作息，避免熬夜，減輕精神壓力，有助于預防痔瘡復發(fā)。